みなさん、こんにちは。mikoです。
少し間が空いてしまいましたが、いかがお過ごしでしょうか？
最近の私はというと、一歩前進したいなって思ってね、病院の先生と相談して一つの目標を立てました。
えっ！？なんのことですか…？って、私のブログを初めて読んだ人にとっては謎だよね。
簡単にお伝えすると、「先生という職業を今まで頑張ってきましたが、メンタルをやられまして…現在は無職です」ってことかな。
全然関係ないけどさ、最近のライトノベルのタイトルっぽいね。私、転生でもするのかな…なんて。
こんなにあっさり伝えることではないんだけどね。気になる方は他の記事も見てみてください。
話は戻りますが、みんなからしたら大した目標ではないかもしれないけど、「1週間のうちに3回は外出をする」って決めたのね。
というのも、今までは調子のいいときだけ(変な制限を設けずに)外出してたんだけど、安定してきたし外出する回数も増えたから、今度はあえて枠をつくってみようかなって。
始める前はさ、余裕で目標達成でしょって思ってたんだけど…
人間って不思議なもんで、今まで制限を設けていなかったことに急に制限ができたとたんに、その反動が出るんだよね。
もともと枠にハマるのが好きなタイプではないけどさ、自分で立てた目標はいけるって思ってたの。
まあ…でも、先に進むためにも継続していくつもりです。
週3～週5回までには、だいぶ遠い道のりな気はするけどね…
今思うと、週5日出勤していた自分が奇跡すぎる。しかも、決められた時間に。
あのときの自分を褒めてあげたい。あたりまえかもしれないけどさ、よく頑張ったねって。
みなさんもさ、職種とか違うこともあるとは思うけど、なにかしら継続してることってあるでしょ？
仕事に限らず、お勉強でもいいし、お料理や掃除でもいいと思う。
世間ではできてあたりまえって言われること。
でもね、それって誰にでも、あたりまえにできることじゃない。
あなただからできることであって、あなたが毎日頑張っている証なんだよね。
大人になると(成長すると)、褒めてもらえることなんてほとんどない。
これはとても悲しいことだけど、それもまた現実。
ただ、褒めすぎるのも違うんだよね。あまりにも褒められすぎるとさ、嘘くさく感じちゃうじゃん。
こいつ、本心ではそんなに思ってないな…
これじゃなくて、こっちのことで褒めてほしかったなって思ったり。
だから、簡単に褒めにくいって気持ちもわからなくはない。
でもやっぱり、褒められることは嬉しいと私は感じるから、みなさんにもこの気持ちを伝えようと思います。
まずは、毎日お疲れ様。今日はあなたにとってどんな1日でしたか？
それとも、今からが1日のスタートだったりするのかな…？
時間の使い方は人それぞれだけど、今日という日の締めくくりを迎える人は、ココアでも飲んでゆっくり休んでね！この時期のココアは、とても癒されるからおすすめです。
今からが1日のスタートで、「あーーーマジであいつに会いたくねぇ。」「仕事(学校)なんてめんどくせー！」って思っているそこのあなた。
マジで会いたくないあいつにも会っちゃうし、めんどくせー仕事(学校)にも行こうとしている…
それだけでもすごいのに、あなたはそんな気持ちと葛藤しながら毎日頑張っている。
キックボクシング、結構いいらしいよ！スカッとするって、友達が言ってた。友達がね。
まあ…キックボクシングは一旦置いといて、なにが言いたいかっていうとね、時にはそういう発散も必要になるぐらい、実は頑張っているんだよってこと。
自分でも気づいてなかったでしょ？あたりまえって思ってた…？
それは違うよ。あたりまえなんてない。
だから、毎日頑張っているあなたを、私はそんなあなたに代わって褒めようと思います。
「今日もよく頑張ったね！本当にすごいね！！」
本当はハグもしてあげたいところだけど、時と場合によるし関係性によるかな。
それに、一歩間違えるとセクハラになりかねないから…
お子さんがいる方は、抱きしめてあげてほしいけどね。
あとは、セルフハグでも効果はあるっぽいよ。
ちょっとセルフは抵抗あるって人は、毛布に包まるのもおすすめ。
たまには、自分のことを褒めてあげてね。もちろん、私も私を褒めようと思います。
あとはね、実はそんな頑張っているあなたの存在に、気づいている人もいるんだよね。
できれば言葉にして伝えてほしいけど。
だからあなたも、頑張ってる人に気づいたら言葉にして伝えてあげてね。
さて、そんな今日に聴きたくなる曲は
斉藤和義さんの「歌うたいのバラッド」
なんかさ、斉藤和義さんの歌って温かいよね。ほっこりするの。
みなさんも是非、聴いてみてくださいね♪
今日も最後まで読んでくれて、ありがとうございます。
それでは、また次の記事でお会いしましょう！
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ここからは番外編。読みたい人だけどうぞ。
最近さ、なんか心がざわざわするような状況ってあると思うんだけど
はっきりと言えるのは、自分じゃなくて周りがざわざわしているだけだからね。
自分のことで悩むのはいいんだけど、自分がそうなってないのに、なってるかのように悩む必要はないし、心を乱す必要もない。
人間の本能的な直感て結構さ、正確だと私は思うのね。
これはさ、私だからとかではなく誰にでもあるもの。
よくよく思い出してみてほしいんだけどさ、少しでも自分が違和感を感じたことって
その場ですぐに結果がでなかったとしても、あのときの直感はやっぱり正しかったな…
って思うことってあるでしょ？そういうことなの。
私の言いたいこと、わかるかな…
要は、周りがざわざわと騒がしいときこそ、一度冷静になって、周りではなく自分をみてほしい。
周りの状況に、周りの人に引っ張られそうって感じるのなら、距離を取るのもいいかも。
周りの状況に翻弄されず、自分の直感を信じてね！
自分という存在は唯一無二だと思うし、なによりもまずは自分を大切に。
そんじゃあ、またね☆
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