体に優しいごはんをあげる

みなさん、こんにちは。

この暑い中、元気にお過ごしでしょうか?

まだギリ5月だけど、今の時点で30℃って怖いよね…

私は久しぶりにお腹を壊し、食欲も低下していたので、朝に卵がゆを作って食べました。

白だしを使って作ったんだけど、優しいお味でめっちゃ美味しくできました!

これからの夏バテの時期にも、朝の卵がゆはいいかもしれない。

お腹にも優しいし、気持ち的にも穏やかになれるというか。

私はお米の状態から作ったけど、炊いたご飯でも美味しくできるので、おすすめですよ!

あと、卵がゆで思い出したんだけど、子どもの頃は毎週日曜日の朝、何故か朝ご飯はお粥だったんだよね。

謎なんだけど…

今思えば、日曜は父が仕事が休みで家にいること多かったので、父の好みに合わせて朝は優しいお粥だったのかもですが。

食べ盛りの子どもからすると、柔らかいご飯は文句が出ないはずもなく、「なんでお粥なんだよ。」ってみんなで言ってた気がする。

お母さんごめんね…

でもね、それもいつの間にか当たり前になっていて、お粥が出てくると「あ、今日は日曜日か」みたいになってた。

みなさんは、お粥だったらおかずは何が好きですか?

うちの定番は、父が納豆とお粥の組み合わせが好きでよく食べていたので、納豆は欠かせませんでしたね。

あとは、焼き鮭やごま昆布とか、たくあんとか野沢菜のお漬物とか。

それと、お粥に関係なく、朝ご飯では毎回ウインナーと卵焼きが出てきてたんだけど、日曜日もいつもと同じように焼いてくれてたのね。

卵焼きはいいんだけど、お粥とウインナーはね…

ウインナーが出てくると、やっぱり普通の白米がほしくなっちゃうんだよね。

嫌な子ども。

作ってもらえるだけありがたいと思えよ!って、あの頃の自分に言いたい。

今日も偶然、日曜日だけど、毎週日曜の朝はお粥もありだなって思いました。

さて、話は変わりますが。

今日、5月31日はブルームーンですね!

前回の満月は5月2日の2時23分だったので、起きてるのが大変だったけど、2回目の今回は

17時45分が満月の瞬間らしいです。

まだ明るい時間だから、綺麗に見られるかは分かりませんが、夜更かしの必要はなさそうです。

お月様って見ているだけで癒されるんですよね。

今回の満月は地球から最も離れているらしく、マイクロムーンとも呼ばれているとか。

ある意味レアな感じする。

前回のフラワームーンを見逃した方も、今日は空を見上げ、満月を眺めることで日常を少し忘れて

ただボーっとする時間をつくるのも、いいのではないでしょうか。

自然界からもらえる力って自分たちが思っているより強し、きっと元気になれますよ!

満月を見たあなたが、めちゃめちゃハッピーで、笑顔の毎日を過ごせますように。

今日も最後まで読んでくれて、ありがとうございます。

それでは、また次の記事でお会いしましょう!

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